V pondělí 22.5. žákyně 7.ročníku měly možnost v hodině tělesné výchovy zkusit, prožít a dozvědět se něco o józe. Paní Daniela Komárková v rámci programu Den pro školu Nadace České spořitelny nám věnovala dvě hodiny zaměřené na to, jak se cítit v pohodě, jak je důležité o sebe pečovat a mít se rád. Zkoušeli jsme dechová cvičení, protože jóga znamená jednota mezi tělem a myslí. Přišlo i na soustředěné cvičení, některé pozice jógy (vítání slunce, trojúhelník), masáže části těla, aby se nám rozproudila lymfa. Říkaly mantru.
Na závěr se konalo relaxační cvičení (olejíček voňavý- někdo si vzpomněl na babičku).
Bylo to moc příjemné obohacení výuky. Jsem moc vděčná p. Komárkové , že mé pozvání přijala. Kdo by chtěl v józe pokračovat, tak může v Moravském Krumlově Yogita.
Namasté 🙂
Mgr. Mária Polláková
